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蒸过的水果食疗效果加倍【精品】文库吧文档共享平台

2019-05-04 格式:DOC

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1、有些脾胃虚寒,体?#24335;?#24369;的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。 &#, &#, ,热炖的柚子化痰。

2、伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。   春季容易上火,柚子可以降火气,抑制口腔溃疡。一个人一天吃~克的柚子,是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸。

3、生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲 橘子不但可以?#26723;?#20154;体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮,口干舌燥,喉咙干?#26149;?#22823;便。

4、对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃,健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳,化痰,利湿的作用。   &#,脾胃本就虚红枣更要蒸着。

5、虚,肝肾不足者,可以将大枣与枸杞,鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开后,慢火蒸分钟即可 。

6、王”之美称。国外的一项临床研究显示:连续?#28304;?#26531;的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快倍以上。   但是蒸枣更容易消化,十?#36136;?#21512;脾胃虚弱的人。对于气血亏。

7、微焦。这样橘子皮中的挥发油,橙皮甙,B族维生素,维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的效果,又不会上火。   橘皮含有挥发油成分。

8、后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛,止泻的功效,并且更易消化。将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸分钟即可,稍稍冷?#26149;螅?#21363;可食用。   &#。

9、维生素以?#26696;疲?#30967;,镁,钠等人体必需的元素。   柚子还具有健胃,理气化痰,润肺清肠,补血健脾等功效,能促进食欲,治疗消化不良等症,理气散结。可促进。

10、蒸过的水果食疗效果加倍----转载   &#,&#,&#,&#,&#,&#,&#,&#,水果虽?#25381;?#20859;丰富,但其特性并不适合所有人。

11、降火助消化   柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质,有机酸。

12、饭?#26696;?#23567;时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。  &#, ,带皮的苹果蒸吃止泻易消化   苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以。

13、干结等症状。   而热橘子就是理想选择。首先将~个橘子洗干净,在℃~℃温水中浸泡约分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热~分钟至。

14、吃   红枣富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以?#26696;疲?#30967;,铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素。

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